Garmin Montre intelligente de course GPS Forerunner 70

Le début de votre aventure running.

La montre connectée GPS de running Forerunner 70 facile à utiliser réunit tout ce qu'il vous faut pour débuter la course à pied, notamment des fonctions conçues pour les débutants.

Caractéristiques
• Écran amoled 1,2po tactile haut en couleur
• Jusqu'à 13 jours d'autonomie en mode montre connectée
• Fonctions d'entraînement et performance avancées
• Plans d'entraînement personnalisés garmin coach
• Plus de 80 sports intégrés
• GPS intégré pour le temps, la distance et l'allure
• Allure, distance, fréquence cardiaque: Cette montre connectée GPS de running facile à utiliser inclut les fonctions essentielles dont vous avez besoin pour passer au niveau supérieur-GPS, suivi de l'allure, de la distance et de la fréquence cardiaque au poignet¹
• Suggestions quotidiennes d'entraînement: Obtenez des entraînements conçus pour vous. Ces suggestions quotidiennes, incluant désormais des entraînements alternant la course et la marche, s'adaptent après chaque course en fonction de vos performances et de votre récupération
• Programmes d'entraînement adaptatifs garmin coach: Entraînez-vous pour un événement, franchissez un cap ou améliorez votre condition physique avec des programmes d'entraînement qui s'adaptent quotidiennement en fonction de vos métriques de santé et de récupération. Faites votre choix parmi des programmes adaptés aux débutants avec des entraînements moins nombreux et des options alternant la course et la marche, ou choisissez des programmes d'entraînement plus intenses
• Statut VFC: Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque¹(VFC). Votre montre suit les variations de l'intervalle entre deux battements de cœur consécutifs pendant que vous dormez
• Fonctions d'entraînement avancées: La préparation à l'entraînement vous aide à déterminer si vous êtes en forme pour courir. Le statut d'entraînement vous permet de savoir si vos entraînements sont productifs et le Training Effect vous fournit des informations sur le principal bénéfice de vos séances
• Forme & santé: Pour optimiser vos performances, commencez par bien dormir. Améliorez la qualité de vos nuits grâce au score de sommeil, aux données sur la répartition des phases de sommeil et aux informations sur l'impact de vos activités et du stress¹. Suivez aussi les niveaux d'énergie de votre corps au fil du temps pour planifier au mieux vos activités et temps de repos
Planifiez
• Autonomie longue durée: Avec jusqu'à 13 jours en mode montre connectée et jusqu'à 23 heures en mode GPS, obtenez une vue d'ensemble plus complète de votre état de santé et de votre entraînement
• Rapport matinal: Obtenez une vue d'ensemble de votre sommeil, de votre récupération, de votre calendrier quotidien, de votre statut VFC et bien plus encore dès que vous vous réveillez
• Rapport du soir: Avant de dormir, consultez un récapitulatif personnalisé incluant votre besoin en sommeil, l'entraînement du lendemain, la météo et vos événements programmés
• Aide à la récupération: Obtenez du temps de récupération nécessaire avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement
• Coach de sommeil: Bénéficiez d'un score de sommeil et d'un accompagnement personnalisé sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin. Suivez vos phases de sommeil, et recevez des conseils pour améliorer la qualité de vos nuits¹
• Détection de sieste: Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir dans quelle mesure elles sont bénéfiques à votre corps, et connaître le temps et la durée idéaux
• Moniteur d'énergie body Battery™: Suivez les niveaux d'énergie de votre corps au fil de la journée pour planifier au mieux vos activités et temps de repos¹
• Parcours: Créez ou recherchez des parcours dans l'application Garmin Connect™ et depuis les plateformes tierces, puis synchronisez-les directement sur votre montre
• Planificateur De Course: Préparez-vous à ce qui vous attend avec le planificateur de course. Cette fonction vous permet d'ajouter des barrières horaires, des notes, des points de ravitaillement, des points de contrôle et des postes de secours pour vous aider à rester sur la bonne voie tout au long de la course
• Prédicteur de course: Obtenez une estimation de votre allure pour un 5km, un 10km, un semi-marathon et un marathon
• Variations respiratoires: Pour mieux comprendre votre état de santé, consultez les données sur les changements de votre rythme respiratoire pendant que vous dormez². Ces changements peuvent être liés à l'environnement, à l'alcool ou à des troubles potentiels du sommeil tels que l'apnée du sommeil
• Le suivi de santé féminine: Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse et bénéficiez de conseils en matière d'exercice et d'alimentation
Préparation
• Fréquence cardiaque au poignet: La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque de jour comme de nuit et vous aide à évaluer vos efforts pendant vos activités¹
• Dynamiques de course au poignet: Améliorez votre forme physique avec des métriques de course comme la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et plus encore
• VO2 max: Consultez votre condition physique actuelle et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer votre progression et bien plus encore
• Minutes intensives: Suivez vos minutes d'activité d'intensité modérée et soutenue pour atteindre vos objectifs
• Charge aigüe: Comparez votre charge d'entraînement récente à la plage optimale pour améliorer votre forme physique
• Oxymètre de pouls: Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi²
• Entraînement rapide: Créez des entraînements de course à pied directement sur la montre en fonction du temps et du niveau d'intensité souhaités
• Alertes vocales: Recevez des alertes pour voir vos performances(Lorsque l'appareil est couplé avec votre smartphone)
• Suivi du stress: Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante
• Aperçu santé: Enregistrez une session de 2 minutes pour enregistrer vos statistiques de santé clés, puis générez un rapport à partager avec votre médecin
• Suivi de routine: Enregistrez vos habitudes, notamment la consommation de caféine et d'alcool, et affichez des rapports sur leur impact sur votre santé dans l'application Garmin Connect
• Statut de santé: Recherchez les changements dans vos paramètres de santé qui pourraient indiquer un stress supplémentaire pour votre corps, pour savoir quand vous vous éloignez de vos valeurs habituelles
• Entraînements croisés: Parcourez l'application Garmin Connect pour découvrir des exercices gratuits de HIIT, de musculation, de cardio, de yoga et de Pilates. Vous pouvez même créer vos propres exercices dans l'application et les envoyer sur votre montre
• Fonctions sport: Suivez le nombre de pas quotidiens, les calories brûlées et plus encore depuis votre poignet¹
• Âge fitness: Estimez votre condition physique par rapport à votre âge réel
• Mobilité: Gagnez en souplesse et en force avec des entraînements de mobilité téléchargeables gratuitement
Performances
• GPS multi-GNSS: Notre GNSS intégré prend en charge plusieurs systèmes satellites pour suivre vos parcours et enregistrer des statistiques clés, y compris la distance et l'allure
• Puissance de course au poignet: Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement
• Sports intégrés: Accédez à plus de 80 activités intégrées, dont le cyclisme, la natation en piscine, la musculation et bien plus encore
• Fonction PacePro™: Planifiez votre stratégie pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure, sur une sélection de parcours ou sur une distance
• Course à pied sur piste: Enregistrez des distances circuit précises et affichez vos distances en mètres
Connectivité
• Sécurité et suivi: Si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, elle enverra un message contenant votre position en temps réel³. Ou si vous vous sentez en danger, vous pouvez le faire manuellement
• Partage de position livetrack™: Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position³ en temps réel et afficher des parcours que vous avez planifiés
• Smart notifications: Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone iPhone® ou Android™
• Envoi de sms au poignet: Utilisez le clavier pour envoyer des SMS de réponse rapides directement depuis votre montre couplée(Fonction disponible uniquement sur Android ou via l'application Garmin Messenger™⁴)et gardez ainsi votre téléphone en poche
• Garmin connect: Consultez vos informations de santé et de forme physique, contactez vos amis et plus encore
• Boutique connect IQ™: Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée
• Application google Maps™: Entrez votre destination dans Google Maps sur votre smartphone Android, puis suivez les instructions détaillées à votre poignet
• Garmin share: Synchronisez-vous avec vos amis en partageant des emplacements, des cours et des entraînements enregistrés avec d'autres appareils compatibles à proximité
• Filtres de couleur et personnalisation du cadran de montre: Accédez à des options d'affichage couleur, y compris l'échelle de gris, le rouge/vert, le vert/rouge ou le bleu/jaune, pour vous aider à gérer différentes formes de daltonisme. Faites votre choix parmi différents cadrans de montre, avec des données et des couleurs personnalisables

Matériaux
• Bracelet: Silicone
• Verre: Verre chimiquement renforcé
• Lunette: Polymère renforcé de fibres

Spécifications
Vous allez adorer
• Analyse et score de sommeil: Oui
• Autonomie de la batterie(Mode montre connectée): Jusqu'à 13 jours
• Oxymètre de pouls: Oui(Contrôle ponctuel et contrôle facultatif toute la journée et pendant le sommeil)
• Préparation à l'entraînement: Oui
• Statut d'entraînement: Oui
• Type d'affichage de la montre: Amoled(Mode activé en permanence en option)
• Ecran tactile: Oui
• Résistance à l'eau: 5 ATM
Général
• Bracelets à dégagement rapide: Oui(20mm, standard)
• Taille du boîtier, LaxLoxHa: 42,6x42,6x11,9mm(Convient aux poignets d'une circonférence de 126-203mm)
• Poids: 40g
• Format d'affichage(Largeur par hauteur): Diamètre de 30,4mm(1,2po)
• Définition d'écran(Largeur par hauteur): 390x390 pixels
• Ecran couleur: Oui
• Option Grande police: Oui
• Type de batterie: Lithium-ion
• Autonomie de la batterie: Mode montre connectée-jusqu'à 13 jours(5 jours avec l'écran activé en permanence), Mode montre connectée en économie d'énergie: Jusqu'à 28 jours, Mode GNSS, GPS seul: Jusqu'à 23 heures, Mode GNSS, tous les systèmes: Jusqu'à 16 heures
• Méthode de recharge: Chargeur à fiche Garmin
• Mémoire/Historique: 512 MB
Fonctions de l'horloge
• Heure/Date: Oui
• Synchronisation de l'heure avec le GPS: Oui
• Heure d'été automatique: Oui
• Réveil: Oui
• Réveil Smart Alarm: Oui
• Minuteur: Oui
• Chronomètre: Oui
• Heures de lever/coucher du soleil: Oui
Suivi de la santé et du bien-être
• Moniteur de fréquence cardiaque au poignet(Continu, chaque seconde): Oui
• Fréquence cardiaque au repos: Oui
• Alertes de fréquence cardiaque anormale: Oui(Haut et bas)
• Fréquence respiratoire: Oui
• Âge fitness: Oui
• Moniteur d'énergie body Battery™: Oui
• Niveau de stress: Oui
• Rappels Détente: Oui
• Chronomètre de relaxation: Oui
• Exercice de respiration: Oui
• Sommeil: Oui(Avancé)
• Coach de sommeil: Oui
• Variations respiratoires: Oui
• Détection des siestes: Oui
• Hydratation: Oui(Dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ facultatif)
• Santé féminine: Oui(Dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ facultatif)
• Aperçu santé: Oui
• Suivi de routine: Oui
• Statut de santé: Oui
Capteurs
• GPS: Oui
• Glonass: Oui
• Galileo: Oui
• Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™: Oui
• Oxymètre de pouls pour l'acclimatation: Oui
• Accéléromètre: Oui
• Capteur de luminosité ambiante: Oui
Fonctions intelligentes quotidiennes
• Trouver mon téléphone: Oui
• Trouver mon Garmin(Aide à retrouver un appareil perdu): Oui
• Localiser mon téléphone pendant une activité avec GPS: Oui
• Connectivité: Bluetooth®, ANT+®
• Connect IQ™(Cadrans de montre, champs de données et applications téléchargeables): Oui
• Boutique Connect IQ™ sur l'appareil: Oui
• Notifications Intelligentes: Oui
• Message de réponse/refus d'appel avec SMS(Android™ seulement): Oui
• Afficher les images des notifications sur la montre(Android™ uniquement): Oui
• Rapport matinal: Oui
• Rapport du soir: Oui
• Calendrier: Oui
• Prévisions météo: Oui
• Synchronisation des paramètres en temps réel avec l'application mobile Garmin Connect™: Oui
• Économie d'énergie-Montre basse consommation personnalisable: Oui
• Fonction musique: Oui
• Compatible avec l'application Garmin Messenger: Oui
• Compatible avec Garmin Connect™ Mobile: Oui
• Compatibilité avec les smartphones: iPhone®, Android™
• Actions: Oui
• Changement de couleur: Oui
• Mode éclairage rouge: Oui
• Garmin Share: Oui
• Code d'accès: Oui
• Calculatrice: Oui
• Filtres couleur: Oui
• Alerte horaire: Oui
Exercices et programmes d'entraînement
• Suggestion quotidienne d'entraînement-Course à pied(Sur la base de l'allure et de la fréquence cardiaque): Oui
• Garmin Running Coach: Oui
• Experts Garmin Running Coach: Oui
• Garmin Coach-Programmes de cyclisme prédéfinis pour le vélo: Oui
• Garmin coach-Musculation: Oui
• Garmin Fitness Coach: Oui
• Entraînements cardio: Oui
• Entraînement: Oui
• Entraînements HIIT: Oui
• Séances d'entraînement de yoga: Oui
• Séances d'entraînement Pilates: Oui
• Affichage des muscles travaillés à l'entraînement: Oui
Profils d'activité
• Profils d'activité de gymnastique préchargés: Musculation, HIIT, Cardio, Vélo Elliptique, Step, Saut à la corde
• Bien-être: Marche, Pilates, Yoga, Marche en intérieur, Mobilité, Exercice de respiration
• Course en intérieur: Course sur tapis, Course sur piste en intérieur, Course virtuelle
• Course en extérieur: Course à pied, Course sur piste en extérieur, Trail Running, Ultrafond, Course d'obstacles
• Profils de loisirs en plein air préchargés: Randonnée, Rucking, Alpinisme, Équitation, Disc Golf, Tir à l'arc
• Profils de cyclisme préchargés: Velo, Vélo de route, VTT, Vélo gravel, Trajets quotidiens à vélo, Cyclotourisme, Vélo électrique, VTT électrique, Vélo en Intérieur, Cyclocross
• Profils de natation préchargés: Natation en piscine
• Sur l'eau: Stand up paddle, Aviron, Canoë kayak, Promenade sous-marine
• Sport automobile: Moto sur route, Overlanding, Motocross, Tout terrain, Motoneige
• Sports de raquette: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tennis de table, Padel, Platform Tennis, Racquetball
• Neige et hiver: Ski, Snowboard, Ski de fond classique, Ski de fond patineur, Patinage sur glace, Raquette à neige
• Profils sportifs: Basket-ball, Volley-ball, Hockey sur gazon, Hockey sur glace, Football, Football américain, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Cricket, Softball, Baseball
• Sur le ring: Boxe, Arts martiaux mixtes
• Autres profils d'activité: Roller
Fonctions de suivi et de sécurité
• Détection des incidents pendant certaines activités: Oui
• Alerte de détection d'incident sur le téléphone pour les appareils portables: Oui
• Assistance: Oui
• Partage d'événement en temps réel: Android™ uniquement
Fonctions de suivi des activités
• Compteur de pas: Oui
• Alertes d'activité(S'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour la réinitialiser): Oui
• Options d'alertes d'activité avec mouvements: Oui
• Objectif automatique(Interprète votre niveau d'activité et définit un objectif quotidien en nombre de pas): Oui
• Calories brûlées: Oui
• Distance parcourue: Oui
• Minutes intensives: Oui
• TrueUp™: Oui
• Move IQ™: Oui
• Application Garmin Connect™ Challenges: Oui(Application Connect IQ facultative)
• Comptage automatique des répétitions: Oui
Fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse
• Pages de données personnalisables: Oui
• Programmes d'entraînement téléchargeables: Oui
• Guidage pour parcours: Oui
• Zones de fréquence cardiaque: Oui
• Alarmes de fréquence cardiaque: Oui
• Calories d'après la fréquence cardiaque: Oui
• Pourcentage de fréquence cardiaque maximale: Oui
• Pourcentage de la fréquence cardiaque de réserve: Oui
• Aide à la récupération: Oui
• Fréquence cardiaque maximale automatique: Oui
• Résumé de widget/widget de course: Oui
• Statut VFC(HRV): Oui
• Diffusion de la fréquence cardiaque(Diffuse des données de fréquence cardiaque via le réseau ANT+™ vers les appareils couplés): Oui
• Fréquence respiratoire(Pendant l'exercice): Oui(Avec l'accessoire compatible)
• Vitesse et distance GPS: Oui
• Profils d'activité personnalisables: Oui
• Arrêt automatique du chrono Auto Pause®: Oui
• Entraînements fractionnés: Oui
• Intervalle amélioré(Comprend des répétitions ouvertes, une page de données sur les intervalles, un écran de repos et la détection automatique): Oui
• Entraînements avancés: Oui
• Allure et distance de course HRM: Oui
• Fonction de suivi des intervalles Auto Lap®: Oui
• Circuit manuel: Oui
• Calcul des temps de repos: Oui
• Alertes de circuit configurables: Oui
• VO2 Max. (Course): Oui
• VO2 max. (Course trail): Oui
• Ratio De Charge: Oui
• Charge d'entraînement: Oui
• Objectif de la charge d'entraînement: Oui
• Training effect: Oui
• Training Effect(Anaérobie): Oui
• Bénéfice principal(Étiquettes de Training Effect): Oui
• Temps de récupération amélioré: Oui
• Alertes personnalisables: Oui
• Alertes vocals: Oui
• Temps final: Oui
• Virtual Racer™: Oui
• Verrouillage de l'écran tactile et/ou des boutons: Oui
• Raccourcis: Oui
• Historique des activités sur la montre: Oui
• Physio TrueUp: Oui
• Statuts d'entraînement unifiés: Oui
Fonctions pour la course à pied
• Distance, durée et allure basées sur le GPS: Oui
• Dynamiques de course: Oui
• Oscillation et rapport verticaux: Oui
• Équilibre et temps de contact au sol: Oui(Avec accessoire compatible)
• Longueur de foulée(Temps réel): Oui
• Cadence course à pied(Indique en temps réel le nombre de pas par minute): Oui
• Puissance de course: Oui
• Allure ajustée à la pente: Oui
• Stratégies d'allure PacePro™: Oui
• Entraînements de course à pied: Oui
• Entraînement rapide: Oui
• Prédicteur de course: Oui
• Prédicteur de course en fonction du parcours et de la météo: Oui
• Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence(Avec capteur): Oui
• Détection de course/marche/repos: Oui
Fonctions de loisirs en extérieur
• Navigation point à point: Oui
• Fil d'Ariane en temps réel: Oui
• Retour au départ: Oui
• TracBack®: Oui
• Mode UltraTrac: Oui
• Sur mon itinéraire: Oui
• Distance à destination: Oui
• Minuteur de repos(Ultrafond uniquement): Oui
• Repos automatique: Oui
• Profil d'altitude future: Oui
• Informations lune/soleil: Oui
Fonctions pour le cyclisme
• Activités(Comparaison par rapport à d'anciennes activités): Oui
• Course contre une activité: Oui
• Alarme de temps/distance(Déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): Oui
• Compatible avec le radar Varia™(Radar arrière): Oui
• Compatible avec les feux Varia™: Oui
• Compatible avec la gamme Varia: Oui
• Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence(Avec capteur): Oui
Fonctions pour la natation
• Métriques de nage(Longueurs, distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories): Oui
• Reconnaissance des mouvements: Oui
• Enregistrement des exercices: Oui
• Chronomètre de repos de base(À partir de 0): Oui
• Minuteur de repos avec Répétition active: Oui
• Repos automatique(Natation en piscine uniquement): Oui
• Alarmes de distance et de durée: Oui
• Démarrage du compte à rebours: Oui
• Entraînements natation: Oui
• Moniteur de fréquence cardiaque au poignet sous l'eau: Oui
• Fréquence cardiaque avec capteur HRM externe(Suivi en temps réel pendant les pauses, statistiques des intervalles et des sessions pendant les pauses, téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après l'entraînement de natation): Oui

La boîte comprend
• Montre connectée GPS de running Forerunner 70
• Câble de chargement
• Documentation