Garmin Montre intelligente GPS Instinct E 40mm

Suivez le vôtre.

L'Instinct E est une montre connectée GPS dotée d'un design robuste et de fonctionnalités essentielles dont vous avez besoin pour la journée.

Caractéristiques
• Autonomie allant jusqu'à 14 jours en mode connectée
• Fonctionnalités essentielles pour la santé et le bien-être
• Aventure et performance: Démarquez-vous avec un design robuste, un boîtier ultra solide de 40mm et un écran hautement résistant aux rayures
• Ténacité testée: La montre connectée Instinct E résiste à l'eau jusqu'à 10 ATM et a été conçue selon la norme MIL-STD-810 pour la résistance aux températures extrêmes et aux chocs
• Fonctionnalités essentielles de surveillance de santé et du bien-être: Apprenez à connaître votre corps avec les fonctionnalités de surveillance de santé, comme la fréquence cardiaque, la surveillance avancée du sommeil, la SpO22 et plus encore
• Smart notifications: Recevez des e-mails, SMS et alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone Apple® ou Android™ compatible
• Fonctions de navigation: Orientez-vous en toute confiance avec un compas électronique 3 axes, un altimètre barométrique et la prise en charge de plusieurs GNSS
• Sports integers: Suivez vos activités, y compris la marche, la course, le vélo, la randonnée et le renforcement musculaire
Santé et bien-être
• Mouvements quotidiens: Suivez votre nombre de pas quotidiens, vos calories brûlées, vos étages gravis et plus encore depuis votre poignet³
• Statut VFC: Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque(VFC)pendant que vous dormez
• Fréquence cardiaque au poignet: L'Instinct E suit votre fréquence cardiaque, afin que vous puissiez la surveiller de jour comme de nuit³
• Suivi du stress: Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante
• Rapport matinal: Obtenez une vue d'ensemble de votre sommeil, de votre récupération, de votre calendrier quotidien, de votre statut VFC et bien plus encore dès que vous vous réveillez. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous souhaitez
• Aperçu santé: Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre médecin
• Oxymètre de pouls: Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi²
• Exercices de respiration: Démarrez une activité de respiration pour suivre votre stress et votre respiration
• Respiration: Consultez vos données de respiration tout au long de la journée et de la nuit
• Hydratation: Enregistrez votre consommation quotidienne de liquide pour ne pas oublier de vous hydrater
• Âge fitness: Estimez votre condition physique par rapport à votre âge réel
• Suivi du cycle menstrual: Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour bénéficier de conseils en matière d'exercice et d'alimentation
• Variations respiratoires: Pour un aperçu plus précis de votre santé, la fonction de variations respiratoires vous aide à comprendre les variations de votre rythme respiratoire pendant votre sommeil⁴. Ces variations peuvent être liées à l'environnement, à l'alcool ou à d'éventuels troubles du sommeil comme l'apnée du sommeil
• Suivi de routine: Enregistrez vos habitudes, notamment la consommation de caféine et d'alcool, et affichez des rapports sur leur impact sur votre santé dans l'application Garmin Connect™
• Alimentation dans l'appli garmin Connect™: Suivez facilement les calories et les macronutriments, obtenez des recommandations nutritionnelles personnalisées et consultez des rapports pour suivre vos progrès vers vos objectifs avec un programme Garmin Connect+
Bracelet d'activité garmin
• Garmin coach: Entraînez-vous pour un événement, atteignez un objectif ou améliorez votre forme physique avec les programmes d'entraînement Garmin coach pour les runners et les cyclistes
• Création d'entraînement: Créez des entraînements étape par étape à partir de plus de 1600 exercices dans l' application Garmin Connect™, puis envoyez-les directement sur votre montre
• Minutes intensives: Suivez vos minutes d'activité modérées et soutenues
• VO₂ Max: Consultez votre condition physique actuelle, et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer vos progrès et bien plus encore
• Altitude et acclimatation thermique: Visualisez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé
• Entraînements hiit: Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés
• Suggestions quotidiennes d'entraînement: Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement pour toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou chaque parcours à vélo
• Aide à la recuperation: Estimez le temps de récupération nécessaire à votre corps avant le prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement
Restez Connecté
• Garmin Connect: Consultez les informations sur votre santé et votre bien-être, retrouvez vos amis et bien plus encore, grâce à cette application gratuite et sans abonnement
• Application Garmin Messenger™: Communiquez grâce à la messagerie bidirectionnelle⁵ sur votre poignet
• Smart Notifications: Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone Apple ou Android compatible
• Fonctions de suivi et de sécurité: Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel6
• Boutique Connect IQ™: Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée
• Fonction livetrack: Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position⁶ en temps réel et afficher des parcours que vous avez planifiés
• Capteurs ABC: Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes
• Partage garmin: Utilisez cette fonction pour partager facilement des positions, des parcours et des entraînements enregistrés avec les appareils Garmin compatibles de vos amis

Matériaux
• Bracelet: Silicone
• Verre: Verre chimiquement renforcé
• Lunette/Boîtier: Polymère renforcé de fibres

Spécifications
Vous allez adorer
• Analyse et score de sommeil: Oui
• Autonomie de la batterie(Mode montre connectée): Jusqu'à 14 jours
• Oxymètre de pouls: Oui
• Type d'affichage de la montre: Monochrome, antireflet, MIP(Memory-in-pixel)transflectif
• Résistance à l'eau: 10 ATM
Général
• Bracelets de montre QuickFit™: Oui(20mm)
• Taille du boîtier(LxLxH): 40x40x13,6mm, Convient aux poignets d'une circonférence de 107-179mm
• Poids: 41g
• Format d'affichage(Largeur par hauteur): Affichage double-fenêtre personnalisable, 0,86x0,86po(22x22mm)
• Définition d'écran(Largeur par hauteur): 166x166 pixels
• Type de batterie: Lithium-ion
• Autonomie de la batterie: Montre connectée-Jusqu'à 14 jours, Mode économie d'énergie: Jusqu'à 35 jours, GPS: Jusqu'à 21 heures, Tous les systèmes satellites: 14 heures, Mode GPS batterie maximum: Jusqu'à 43 heures, Activité GPS expédition: Jusqu'à 17 jours
• Méthode de recharge: Chargeur à fiche Garmin
• Mémoire/Historique: 128 MB
Fonctions de l'horloge
• Heure/Date: Oui
• Synchronisation de l'heure avec le GPS: Oui
• Heure d'été automatique: Oui
• Réveil: Oui
• Minuteur: Oui
• Chronomètre: Oui
• Heures de lever/coucher du soleil: Oui
Suivi de la santé et du bien-être
• Moniteur de fréquence cardiaque au poignet(Continu, chaque seconde): Oui
• Fréquence cardiaque au repos: Oui
• Alertes de fréquence cardiaque anormale: Oui(Haut et bas)
• Fréquence respiratoire: Oui
• Âge fitness: Oui
• Moniteur d'énergie body Battery™: Oui
• Niveau de stress: Oui
• Rappels Détente: Oui
• Chronomètre de relaxation: Oui
• Exercice de respiration: Oui
• Sommeil: Oui(Avancé)
• Variations respiratoires: Oui
• Détection des siestes: Oui
• Hydratation: Oui(Dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ facultatif)
• Santé feminine: Oui(Dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ facultatif)
• Aperçu santé: Oui
• Statut de santé: Oui
Capteurs
• GPS: Oui
• Glonass: Oui
• Galileo: Oui
• Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™: Oui
• Oxymètre de pouls pour l'acclimatation: Oui
• Altimètre barométrique: Oui
• Compas: Oui
• Accéléromètre: Oui
• Thermomètre: Oui
Fonctions intelligentes quotidiennes
• Connectivité: Bluetooth®, ANT+®
• Connect IQ™(Cadrans de montre, champs de données et applications téléchargeables): Oui
• Boutique Connect IQ™ sur l'appareil: Oui
• Notifications Intelligentes: Oui
• Message de réponse/refus d'appel avec SMS(Android™ seulement): Oui
• Rapport matinal: Oui
• Calendrier: Oui
• Prévisions météo: Oui
• Synchronisation des paramètres en temps réel avec l'application mobile Garmin Connect™: Oui
• Économie d'énergie-Montre basse consommation personnalisable: Oui
• Fonction musique: Oui
• Trouver mon téléphone: Oui
• Fonction Trouver ma montre: Oui
• Télécommande Virb®: Oui
• Compatible avec Garmin Connect™ Mobile: Oui
• Compatibilité avec les smartphones: iPhone®, Android™
• Garmin Share: Oui
• Code d'accès: Oui
Exercices et programmes d'entraînement
• Suggestion quotidienne d'entraînement-Course à pied(Sur la base de l'allure et de la fréquence cardiaque): Oui
• Suggestion quotidienne d'entraînement-Cyclisme(Sur la base de l'allure et de la fréquence cardiaque): Oui
• Experts Garmin Running Coach: Oui
• Garmin Coach-Programmes de cyclisme prédéfinis pour le vélo: Oui
• Entraînements cardio: Oui
• Entraînement: Oui
• Entraînements HIIT: Oui
• Séances d'entraînement de yoga: Oui
• Séances d'entraînement Pilates: Oui
Profils d'activité
• Profils d'activité de gymnastique préchargés: Musculation, HIIT, Cardio, Vélo Elliptique, Step, Montée d'étages, Rameur d'intérieur
• Bien-être: Marche, Marche en intérieur, Pilates, Yoga
• Course en intérieur: Course sur tapis, Course sur piste en intérieur, Course virtuelle
• Course en extérieur: Course à pied, Course sur piste en extérieur, Trail Running
• Profils de loisirs en plein air préchargés: Randonnée, Montagne, Chasse, Équitation, Tir à l'arc
• Profils de cyclisme préchargés: Velo, Vélo de route, VTT, Vélo gravel, Trajets quotidiens à vélo, Cyclotourisme, Vélo électrique, VTT électrique, Vélo en Intérieur, Cyclocross, BMX
• Profils de natation préchargés: Natation en piscine, Natation en eau libre
• Sur l'eau: Stand up paddle, Aviron, Canoë kayak, Pêche, Bateau, Promenade sous-marine, Sports en eaux vives
• Sports de raquette: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tennis de table, Padel, Platform Tennis, Racquetball
• Neige et hiver: Ski, Snowboard, Ski de fond classique, Ski de fond patineur, Patinage sur glace, Raquette à neige
• Profils sportifs: Basket-ball, Volley-ball, Hockey sur gazon, Hockey sur glace, Football, Football américain, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Cricket, Softball, Baseball
• Autres profils d'activité: Opérations tactiques
Fonctions de suivi et de sécurité
• Détection des incidents pendant certaines activités: Oui
• Alerte de détection d'incident sur le téléphone pour les appareils portables: Oui
• Assistance: Oui
• Partage d'événement en temps réel: Oui
Fonctions tactiques
• Système de coordonnées double: Oui
• Positions Xero™: Oui
Fonctions de suivi des activités
• Compteur de pas: Oui
• Alertes d'activité(S'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour la réinitialiser): Oui
• Objectif automatique(Interprète votre niveau d'activité et définit un objectif quotidien en nombre de pas): Oui
• Calories brûlées: Oui
• Etages gravis: Oui
• Distance parcourue: Oui
• Minutes intensives: Oui
• TrueUp™: Oui
• Move IQ™: Oui
• Application Garmin Connect™ Challenges: Oui(Application Connect IQ facultative)
• Comptage automatique des répétitions: Oui
Fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse
• Pages de données personnalisables: Oui
• Programmes d'entraînement téléchargeables: Oui
• Guidage pour parcours: Oui
• Zones de fréquence cardiaque: Oui
• Alarmes de fréquence cardiaque: Oui
• Calories d'après la fréquence cardiaque: Oui
• Pourcentage de fréquence cardiaque maximale: Oui
• Pourcentage de la fréquence cardiaque de réserve: Oui
• Aide à la récupération: Oui
• Fréquence cardiaque maximale automatique: Oui
• Statut VFC(HRV): Oui
• Diffusion de la fréquence cardiaque(Diffuse des données de fréquence cardiaque via le réseau ANT+™ vers les appareils couplés): Oui
• Fréquence respiratoire(Pendant l'exercice): Yoga et respiration seulement
• Vitesse et distance GPS: Oui
• Profils d'activité personnalisables: Oui
• Arrêt automatique du chrono Auto Pause®: Oui
• Entraînements fractionnés: Oui
• Entraînements avancés: Oui
• Modes de puissance-Paramètres de batterie personnalisables pendant une activité: Oui
• Allure et distance de course HRM: Oui
• Fonction de suivi des intervalles Auto Lap®: Oui
• Circuit manuel: Oui
• Calcul des temps de repos: Oui
• Alertes de circuit configurables: Oui
• Acclimatation à la chaleur et à l'altitude: Oui
• VO₂ Max.(Course): Oui
• VO₂ Max.(Course trail): Oui
• Training effect: Oui
• Training Effect(Anaérobie): Oui
• Bénéfice principal(Étiquettes de Training Effect): Oui
• Bénéfices de l'entraînement: Oui
• Alertes personnalisables: Oui
• Voice alerts: Oui
• Temps final: Oui
• Virtual Partner: Oui
• Virtual Racer™: Oui
• Verrouillage de l'écran tactile et/ou des boutons: Oui
• Raccourcis: Oui
• Défilement automatique: Oui
• Historique des activités sur la montre: Oui
• Physio TrueUp: Oui
Fonctions pour la course à pied
• Distance, durée et allure basées sur le GPS: Oui
• Dynamiques de course: Oui
• Oscillation et rapport verticaux: Oui
• Équilibre et temps de contact au sol: Oui(Sauf l'équilibre)
• Longueur de foulée(Temps réel): Oui
• Cadence course à pied(Indique en temps réel le nombre de pas par minute): Oui
• Entraînements de course à pied: Oui
• Ascension automatique pour course de type trail: Oui
• Prédicteur de course: Oui
• Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence(Avec capteur): Oui
• Détection de course/marche/repos: Oui
Fonctions de loisirs en extérieur
• Navigation point à point: Oui
• Fil d'Ariane en temps réel: Oui
• Retour au départ: Oui
• TracBack®: Oui
• Mode UltraTrac: Oui
• Point de référence: Oui
• Profil d'altitude: Oui
• Distance à destination: Oui
• Indicateur de tendance barométrique: Oui
• Vitesse verticale: Oui
• Ascension/Descente totale: Oui
• Profil d'altitude future: Oui
• Coordonnées GPS: Oui
• Voir & rallier: Oui
• Calcul de zone: Oui
• Waypoint projeté: Oui
• Informations lune/soleil: Oui
• Activité GPS d'expédition: Oui
• Marées: Oui
• Résumé des informations de marées: Oui
Fonctions pour le cyclisme
• Activités(Comparaison par rapport à d'anciennes activités): Oui
• Course contre une activité: Oui
• Alarme de temps/distance(Déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): Oui
• Compatible avec les feux Varia™: Oui
• Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence(Avec capteur): Oui
Fonctions pour la natation
• Distance natation en eau libre: Oui
• Métriques de nage(Longueurs, distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories): Oui
• Reconnaissance des mouvements: Oui
• Enregistrement des exercices: Oui
• Chronomètre de repos de base(À partir de 0): Oui
• Minuteur de repos avec Répétition activée: Oui
• Repos automatique(Natation en piscine uniquement): Oui
• Alarmes de distance et de durée: Oui
• Démarrage du compte à rebours: Oui
• Entraînements natation: Oui
• Moniteur de fréquence cardiaque au poignet sous l'eau: Oui
Fonctions de suivi pour les enfants
• Défis Toe-to-Toe™: Oui(Application Connect IQ Défis Toe-to-Toe™ en option)

La boîte comprend
• Montre connectée Instinct® E-40mm avec bracelet en silicone
• Câble de chargement/données
• Documentation